美肌・ダイエット効果に期待の亜麻仁油(あまにゆ)ゲット☆

最近話題の亜麻仁油（あまにゆ）。

オメガ３脂肪酸というカラダに良い成分が含まれていて、芸能人やモデルさんも愛用している人が増えてます。

亜麻仁油の効果は、こんな感じ。

いいコトだらけだ！(ΦωΦ)

摂取方法は、生で摂るのが理想だそう。

毎日スプーン１〜２杯摂取が目安。

サラダやスープに入れて飲んでます。

でも、基本は毎朝野菜ジュースに入れて飲んでます。

人気なので楽天とかで探すと売り切れだったり、入荷が先になってるものも見かけます。

気ままOLライフログ✨