スーパー酵素オリジナルの5日分を5日分いただいたので、1食置き換えダイエットやってみました。
スーパー酵素は、創業60年の伝統製法で作られた元祖玄米酵素で、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素を豊富に取ることができるんです。
今回、黒パッケージの「オリジナル」を5日分モニターさせていただきました。黒パッケージは9包、ピンク・黄色のものは3包いただきました。
スーパー酵素（オリジナル・顆粒状）
黒のパッケージはケンコウキンを顆粒状にしたもので、成分はほぼ同じ。
スーパー酵素（ヘルシータイプ）
ピンクのパッケージはケンコウキンをもち粉で顆粒状にした、あっさり系。
ケンコウキン
黄色のパッケージはケンコウキン。
粉状なので、味噌汁に入れたり、ヨーグルトに混ぜたりもOK。
酵素は熱に弱く、加熱すると活性を失うため、熱い飲み物などに入れるのはNG。
食品なので摂取量の制限はないそうですが、目安としては、食事と一緒か直後に1〜2包を飲むのが良いようです。
すぐに胃の中で酵素が働いてくれるのだとか。
今回は、1食置き換えダイエットにチャレンジというわけで、1食置き換えで何かに混ぜて摂取するなら、黄色のケンコウキンが一番使いやすそう。
まずはヨーグルトに入れてみました。
混ぜたらこんな感じ。きなこ入れたみたいな感覚ですね。
味もそんなに違和感はないです。ちょっと舌触りが粉っぽくなるくらいでしょうか。
別の日は、プロテインシェイクに入れてみました。
プロテインの粉と変わりないくらいの粉なので、使いやすいです。
プロテインシェイクに加えると、栄養もプラスできていいですね〜♪
さすがにスーパー酵素だけを水で飲むだけの置き換えは足りないので、ヨーグルトとかプロテインシェイクとか、腹持ちが良いものにプラスするのがいいですね。
🐰公式サイト：スーパー酵素（オリジナル）
▶ コエタスでモニターさせていただきました☆
